Siete tutti invitati al prossimo OpenDay!

Vi aspettiamo a questo weekend OpenDay aperto a tutti e dedicato alla scoperta delle attività che vengono svolte presso il nostro centro!

 

Potrete provare gratuitamente tutte le attività proposte nelle due giornate. Abbiamo anche preparato una sorpresa per gli associati che parteciperanno. Qui sotto troverete tutti i dettagli!

Prenotatevi e passate parola!

Attenzione, nella prima versione del volantino gli orari della pratica con Jones e Pino del primo febbraio erano errati!

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Ashtanga Yoga con Simona Brusoni: prenotatevi!

brusoniVi aspettiamo il 23 novembre per il workshop di Ashtanga Yoga con Simona Brusoni.
Il programma della giornata si articola in tre parti:
1- Prima serie guidata (30€), 2) Pranzo Vegetariano (10€), 3- Origine, tradizione e maestri (15€).

Prezzo scontato per chi partecipa a tutta la giornata: 50€

Fare una guidata significa stare nel ritmo ed è solo attraverso il ritmo che riusciamo a sviluppare la giusta energia e a lavorare sul sistema nervoso in modo corretto. Con la guida del maestro si apre la  possibilità di visitare e approfondire il Vinyasa (la sincronizzazione di respiro e movimento) ed i passaggi tra una postura e l’altra, nella loro corretta esecuzione e abbinati al Drishti (la direzione dello sguardo) per veicolare lo sguardo dentro di sé e calmare la mente.
Simona Brusoni, insegnante fondatrice della Scuola di Ashtanga Yoga di Milano, guiderà tutta la prima serie dell’Ashtanga Yoga con attenzione alla tecnica, ai passaggi e al respiro. Una classe dedicata sia ai principianti che agli studenti più avanzati. 

Nel pomeriggio, una classe teorica sull’origine, la tradizione e i maestri dell”Ashtanga Yoga, per arrivare a conoscere e cogliere meglio questa antica disciplina fino ad incontrare il nostro yoga ed i suoi benefici nella vita quotidiana

I posti sono limitati, quindi prenotatevi!

Ashtanga Yoga della domenica (aggiornato!)

Ashtanga yoga della domenica (Bologna)Dal 13 ottobre arriva a InternoYoga “Ashtanga Yoga della domenica” con Roberto e Lucia!

Mysore Style:
Le classi sono aperte a praticanti di ogni livello. Gli insegnanti guideranno i principianti, passo dopo passo, alla scoperta delle posizioni, dei bandha e del corretto uso del respiro, con gradualità, mentre aiuteranno praticanti più esperti ad andare sempre più a fondo nella loro pratica personale.

Questa attività domenicale si svolgerà nella nostra sede nelle seguenti date:
Aggiornamento: anche il 29 settembre 2013 (ore 10-12)
13 e 20 ottobre 2013 (ore 10-12);
10, 17 e 24 novembre 2013 (ore 10-12);
8, 15 e 22 dicembre 2013 (ore 10-12).

I costi per l’iscrizione (è necessario essere associati ENDAS, l’iscrizione può essere effettuata direttamente in fase di iscrizione presso InternoYoga) sono i seguenti:
Lezione singola: 15€;
10 Lezioni: 135€.