Meditazione – Questa vita preziosa

Meditazione su rilassamento, respiro e preziosità della vita umana

Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, ci guida alla scoperta del rilassamento, del respiro e di una nuova consapevolezza della preziosità di essere vivi.

Lezioni gratuite Online di Samanya Vinyasa Yoga

Lezioni video di Samanya Vinyasa Yoga Samanya Vinyasa Yoga Il Samanya Vinyasa Yoga è una pratica fantasiosa, fluida, creativa e dinamica nata dall'esperienza di Jones Tonelli. Genera buon umore e termina sempre con un sorriso! Prosegui per vedere i video delle...

Jānu śirsāsana, preparazione

Jānu śirsāsana - Preparazione Preparazione a Jānu śirsāsana 🔺fase intermedia Posizionarsi seduti a una distanza che permetta di appoggiare la mani al muro dietro la schiena, circa all’altezza delle spalle. Muovere il bacino in anteroversione e flettere il...

Viśvāmitrāsana, la posizione di Viśvāmitra

Viśvāmitrāsana - La posizione di Viśvāmitra Preparazione a Viśvāmitrāsana   È un asana che sfida la forza di gravità e l'equilibrio. Non è certo di semplice esecuzione ma è molto divertente! Per neutralizzare in parte la gravità è necessario trovare i punti che...
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