Vasistasana – Preparazioni
Preparazioni a Vasistasana
Ecco un paio di piccoli estratti del corso di Formazione Insegnanti Yoga tenuto a Interno Yoga. In questi video Jones Tonelli spiega come proporre Vasistasana agli allievi principianti.
La preparazione all’asana favorisce l’esecuzione della stessa e ne scompone alcuni aspetti perché essi siano più facilmente esperiti e assimilati dagli allievi. Inoltre, è molto interessante assumere la stessa posizione in condizioni di gravità differenti, poiché il corpo risponde in modo diverso e questa diversità è feconda di nuove scoperte.
