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Meditazione di cinque minuti per superare la rabbia attraverso il respiro

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Preparazioni a Vasistasana

Vasistasana - Preparazioni Preparazioni a Vasistasana Ecco un paio di piccoli estratti del corso di Formazione Insegnanti Yoga tenuto a Interno Yoga. In questi video Jones Tonelli spiega come proporre Vasistasana agli allievi principianti. La preparazione all'asana...

Meditazione – Questa preziosa vita

Meditazione - Questa vita preziosa Meditazione su rilassamento, respiro e preziosità della vita umana Il dr. Andrea Serafino, insegnante di Mindfulness e meditazione, ci guida alla scoperta del rilassamento, del respiro e di una nuova consapevolezza della preziosità...
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